Ментата е друга популярна натурална съставка, която може да се използва за облекчаване на стомашния дискомфорт. Тя е известна със своето действие за успокояване на стомашните спазми и облекчаване на газовете. Чай от мента може да бъде много ефективен при проблеми като издуване на стомаха и болки в корема. Ментата също така има успокояващ ефект върху мускулатурата на стомаха и може да помогне за облекчаване на симптомите на синдрома на раздразненото черво. За приготвяне на чай се използват пресни или сушени листа от мента, които се запарват в гореща вода за няколко минути.

Ябълков оцет за баланс на стомашната киселинност
Ябълковият оцет е още едно натурално средство, което може да помогне при стомашни проблеми, особено при киселини или рефлукс. Въпреки че ябълковият оцет е кисел по природа, той може да помогне за регулиране на киселинността в стомаха и за облекчаване на неприятните усещания от прекомерното отделяне на стомашни сокове. За приготвяне на лек от ябълков оцет, смесете една супена лъжица ябълков оцет в чаша вода и изпийте сместа преди хранене. Това може да помогне за подобряване на храносмилането и да предотврати киселините.

Лимонова вода за стимулиране на храносмилането
Лимонът е отличен природен лек за подпомагане на храносмилането. Лимоновата вода може да стимулира производството на стомашни сокове и да подобри усвояването на храната. Лимоните съдържат витамин C и антиоксиданти, които помагат за подобряване на общото здраве и намаляване на възпаленията. За да приготвите лимонова вода, просто изстискайте сока от половин лимон в чаша топла вода и я изпийте сутрин на гладно. Това може да помогне не само за облекчаване на стомашния дискомфорт, но и за детоксикация на организма.