Асаи (Акай бери) – Тропически плодове, които съдържат антоцианини, известни със своите ползи за здравето на кожата и подпомагане на процеса на отслабване.

Годжи бери – Малки червени плодове, които съдържат полизахариди, полезни за имунната система и енергийните нива.

Нар – Плод, богат на полифеноли, който може да намали възпаленията и да подкрепи сърдечната функция.

Авокадо – Богато на мононенаситени мазнини, авокадото помага за понижаване на лошия холестерол и подобряване на сърдечносъдовото здраве.

Киви – Изключителен източник на витамин C, който подпомага имунната система и подобрява състоянието на кожата.

Череши – Известни със своите антиоксидантни свойства и съдържание на мелатонин, който помага за подобряване на съня.

Гарциния Камбоджа – Плод, който подобрява храносмилането и подпомага детоксикацията на организма.

Драконов плод (питайа) – Изключително богат на витамини и минерали, този екзотичен плод подпомага храносмилането и регулира кръвната захар.

Малини – Малки, но мощни плодове с високо съдържание на витамин C и елагова киселина, които помагат за укрепване на имунната система и регулиране на храносмилането.

Тези плодове могат лесно да се включат в ежедневието чрез смутита, салати, десерти и други ястия, като така ще добавят хранителни вещества и цветове към вашата диета. Включването на суперплодове не само подобрява хранителната стойност на ястията, но и осигурява многобройни здравословни ползи.