Когато зимните месеци настъпят, настинките често са неизбежни. Въпреки че фармацевтичните продукти предлагат облекчение, природата също предлага ефективни средства за бързо справяне с неприятните симптоми на настинка. От болки в гърлото до запушен нос, тези природни методи не само облекчават симптомите, но и укрепват имунната система. В тази статия ще разгледате някои от най-ефективните природни средства, които можете да използвате за облекчаване на симптомите на настинка.

Лимон и мед – мощен еликсир за облекчаване на болки в гърлото
Лимонът е богат на витамин С, който укрепва имунната система, а медът има антисептични и успокояващи свойства. За да приготвите ефективен природен лек, добавете сока от половин лимон в чаша топла вода и добавете една супена лъжица мед. Тази напитка не само облекчава болките в гърлото, но и помага за намаляване на възпалението. Лимонът също така е мощен антиоксидант, който подпомага възстановяването и възстановява енергията, докато медът успокоява и хидратира.

Инхалации с евкалипт за облекчаване на запушен нос
Евкалиптът е изключително полезен при настинка, особено за облекчаване на запушен нос и дихателни проблеми. Маслото от евкалипт има антивирусни и антисептични свойства, които помагат за отваряне на дихателните пътища и облекчаване на задръстванията. За да се възползвате от ползите на евкалипта, добавете няколко капки евкалиптово масло в гореща вода и вдишвайте парата за няколко минути. Това ще намали запушването и ще облекчи затрудненото дишане.