Статията се фокусира върху ключовата роля на диетата при управлението на инсулиновата резистентност – състояние, при което клетките на тялото не реагират ефективно на инсулин, водещо до повишени нива на кръвната захар и потенциално развиващо се в диабет тип 2. Симптоми на инсулинова резистентност са умора, повишен апетит и затруднения при отслабване.

Основни изводи за диетата при инсулинова резистентност: Балансирната диета е основен инструмент за контрол на нивата на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност. Научни изследвания показват, че правилното хранене може значително да намали симптомите на инсулинова резистентност и да подобри метаболизма