Менопаузата е период от естествени промени в живота на жената, който обикновено настъпва между 45 и 55 години. Този фазис, който обявява края на репродуктивните години на жената, със сигурност е предизвикателство. Важно е да се разбере, че това е нормален етап, но със себе си носи значителни хормонални промени, които влияят на физическото и психическото здраве на жената. В следващата статия ще разгледаме сложната връзка между менопаузата и психичното здраве, ще изследваме предизвикателствата, пред които жените може да се изправят, и ще предложим стратегии за насърчаване на емоционалното благополучие през този преходен период.

Промените, които настъпват по време на менопаузата, се дължат на спад в производството на хормоните естроген и прогестерон от яйчниците. Тези хормонални промени имат физически и емоционални последици, които могат да бъдат предизвикателни. Спирането на менструацията, наречено официално менопауза, е само една от многото промени, които тя включва.