Матча е полезен за регулиране на нивата на кръвната захар благодарение на своите антиоксидантни свойства. Това може да помогне за намаляване на глада и контролиране на апетита, особено ако се чувствате склонни да се поддадете на високо съдържание на захар и преработени храни. Нормализирането на нивата на кръвната захар също така намалява инсулиновото съпротивление, което е важно за поддържането на здравословно тегло.

Подпомага храносмилането

Матча е известен с положителния си ефект върху храносмилането. Той съдържа диетични фибри, които подпомагат редовното движение на червата и намаляват задръжката на вода в организма. Това може да помогне за елиминирането на токсините и отпадъците, което е от съществено значение за ефективно отслабване.

Намалява апетита

Матча може да помогне за намаляване на апетита поради високото съдържание на антиоксиданти и фибри. Това означава, че ще се чувствате сити за по-дълго време и няма да имате нужда да похапвате между храненията. Тази способност да контролира апетита е основна причина матча да е предпочитано средство за отслабване.