предимствата от използването на цели хранителни съставки, като ядки и плодове, за приготвяне на сурови торти. Суровите сладкиши са по-здравословна алтернатива на традиционните печени десерти, тъй като не съдържат преработени захари и брашна. Статията обяснява, че ядките, като бадеми, кашу, орехи и лешници, са чудесен източник на здравословни мазнини, протеини и фибри, които могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола, намаляване на възпалението и подпомагане на мозъчната функция. По същия начин плодовете, като фурми, банани, горски плодове и цитрусови плодове, са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, които могат да засилят имунната система и да предотвратят хронични заболявания. Статията предполага, че включването на повече ядки и плодове в диетата ви може да помогне за поддържане на цялостното здраве и уелнес, а суровите сладкиши са вкусен начин да го направите.