Карането на ски е страхотно хоби, което може да подобри вашето физическо и психическо здраве. Всъщност може също да ви помогне да срещнете нови приятели, да повишите настроението си и да ви изведе сред природата. Ако все още не сте сигурни, в тази статия ще ви убедим, че е време да започнете да карате ски още тази зима.
Прави ви по-силни
Освен че карането на ски е чудесен начин да се насладите на природата и чистия въздух, то допринася и за по-здраво тяло. Карането на ски ангажира почти всяка основна мускулна група. Изисква комбинация от ексцентрична, изометрична и концентрична мускулна работа.