В днешния оживен свят грижата за кожата често остава на заден план, но значението на подхранването на кожата както за здравето, така и за външния вид не може да бъде надценено. Правилното подхранване предпазва кожата от преждевременно стареене, причинено от агресорите на околната среда като UV лъчи и замърсяване, като насърчава по-младежки и сияен тен. Освен това, подхранването на кожата укрепва нейната бариерна функция, която е от решаващо значение за задържане на влага, предотвратяване на инфекции и защита от алергени. Той също така смекчава сухотата и раздразнението, жизненоважни особено при суров климат. Освен това, постоянното подхранване насърчава равномерния тен на кожата чрез засилване на обмяната на клетките и намаляване на хиперпигментацията. Важното е, че добре подхранената кожа укрепва имунната система, подсилвайки нейната защита срещу патогени. За постигане на оптимално подхранване на кожата, изборът на подходящи продукти за грижа за кожата, съобразени с типа кожа, редовното ексфолиране, ежедневното овлажняване, достатъчно сън, балансирана диета, богата на хранителни вещества, слънцезащита и управление на стреса са ключови компоненти.